健康動画

やっぱり和食は健康的だった!1975年の食事を4週間食べ続けた結果…

昔ながらの食生活って体にいいんだろうか? 実践してみた動画を紹介します。 新設オンラインサロン 「カラダヨロコクラブ」詳細 圓尾和紀(まるおかずき) 株式会社ふること代表取締役、管理栄養士。...
ダイエット

地中海式食事法は長寿食になるのか

地中海式食事法 海外では、様々な研究から、地中化式の食事が健康長寿の食事として推奨されています。 ある研究では、ほぼすべてのガンに地中海式の食事法が予防効果があるという結果を 発表しています。 地中海式の...
ガン

ガンの見逃してはいけない初期症状 5選 

【健康雑学】絶対に見逃してはいけないガンの初期症状5選!ガンになりやすい人の生活習慣とは?【知ってよかった雑学】 ガンの初期症状について解説している動画です。 【目次】 00:00 はじめに 02:06 本編 09...
健康

最強の食事術 食べる投資 要約

名著『食べる投資』を10分のアニメーション動画で要約❗️ 「たくさん寝ているのに疲れがとれない」「なぜかやる気がでない」と、体の不調を訴えるビジネスパーソンがいます。そんな彼らに、「栄養学」の観点か...
ダイエット

塩こんぶって万能アイテムだよね!みんなのおすすめレシピ教えて!

1: 2019-06-10 18:38:32 ID: チャットで塩こんぶについて盛り上がったのでトーク立てました♪ みんなの知ってる塩こんぶレシピください! 続きを読む Source: 健康ダイエットちゃんねる
ダイエット

食事制限したくないから運動で頑張って体脂肪を落としている

1: 2019/10/04(金) 23:17:32.75 ID:2xGP0bDQa ええんか? 続きを読む Source: 健康ダイエットちゃんねる
ダイエット

間食しないで水だけ飲んでれば痩せる?

1: 2019/10/01(火) 15:13:01.653 ID:rA6Q4d3c0 1日3食は食べるとして 続きを読む Source: 健康ダイエットちゃんねる
美容

小林製薬がハゲ治療薬を売り出した時につけそうな名前

1: 風吹けば名無し 2020/03/08(日) 20:55:10.97 ID:d9ZZNJEyM 魔法のふりかけ 続きを読む Source: 美容まとめ
ダイエット

デトックスの方法 デトックススープとプチ断食

体の不調とデトックス デトックスという言葉も徐々に一般的になってきた感がありますね。 デトックスは、体の中の毒素排除とか、老廃物排除とか、そういった意味で使われています。 体の中には長い年月の間に、徐々に有害金属や不要な老廃物...
サプリメント

しみの原因と対策 抗酸化力

シミの原因 年齢を重ねたり、若くても顔にシミができて悩む人は多いですよね。 なぜシミができるのでしょうか? いくつか原因がありますが、 1 加齢によって紫外線が要因になりシミができる。 これは老人性色班ともいいます...
サプリメント

春ウコンの効果 秋ウコンとの違いは? ターメリックの効果

ウコンの種類 ウコンは、昔からお酒をよく飲む人に愛用されていて有名で、特に沖縄では地元の人はたいへんお酒を飲む人が多いと聞きます。 そして沖縄の人からお酒を勧められたとき、ウコンもいっしょに飲むように言われた、って話をよく聞きます。...
健康

腸内環境を整える 発酵食品とプロバイオティクス

発酵食品とは 日本には伝統的に古くから発酵食品が多く存在していました。 たとえばぬか漬け、味噌、醤油、納豆などです。 しかし、日本も現代的な食生活に変わっていくとともに、発酵食品を食べる機会が だんだんなくなっているよう...
マクロビオティック

マクロビオティックとベジタリアンの関係

マクロビオティックとは 「マクロビオティック」という言葉はもともとギリシャからきており、 古代ギリシャの哲学者や医学者が使っていた言葉ということです。 マクロビオティックは、もともと生活術というか生活全般を含んでいる思...
健康

自然塩・天然塩のすすめ、メリットは?塩田作りの塩

塩の役割 塩といっても今では実に様々な塩製品が市場には出回っています。 塩はなんといっても料理では一番要になる調味料ではないでしょうか。 塩味がない料理はほぼまずい料理といってもいいくらい、塩味は料理に...
アルガンオイル

アルガンオイル 頭皮クレンジングの方法

アルガンオイルの頭皮ケアで期待できる効果 アルガンオイルは美容に関して格別な効果があることを 書きましたが、アルガンオイルはヘアケアにも優れた効果を 発揮します。 アルガンオイル使用のヘアケア効果とは? ...
オイル

アルガンオイルの 美容効果・頭皮クレンジング

アルガンオイルとは? アルガンオイルはモロッコに自生するアルガンの木の実からとれるオイルです。 アルガンの木は、雨があまり降らず、気温も50℃近くになるような過酷な環境で育つとてもタフな木です。 その実から採れるアルガ...
コーヒー

コーヒーのもたらす恩恵 すごい効果

コーヒーは体に良い? つい最近までコーヒーはおいしいし、頭をすっきりさせる効果もあるが、健康にはあまりよくないのでほどほどにしたほうがよいとされていたふしがあります。 しかし、実際どんな問題があるかは科学的に立証されていたわ...
よい油

MCTオイルと プチ断食ダイエットの効果

中鎖脂肪酸 MCTオイル 中鎖脂肪酸はココナッツオイルなどに多く含まれていますが その中でも中鎖脂肪酸だけを抽出したものが、MCTオイルです。 食用とする油には、実にさまざまな種類があります。 飽...
よい油

良質な油とは? 中鎖脂肪酸・短鎖脂肪酸・オメガ3

よい油 よい脂肪酸とは? 脂肪は病気の原因であったり、ダイエットの大敵のように言われるけど、必ずしも悪いことばかりではないようです。 たとえば脳には多量の脂肪が含まれていて、よい脂肪をとることが脳には必要なことなので...
よい油

脳に効く油 MCTオイル

脂肪は必要 脂肪も必要? MCTオイル   いつの時代でもダイエットってブームというか、超気になるワードですよね。 ところで、脂肪ってダイエットの敵だという認識が常識になっていま...
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